Mật ong là một chất tự nhiên được thưởng thức trên khắp thế giới vì hương vị ngọt ngào và lợi ích sức khỏe của nó. Mật ong dễ tiêu hóa bởi cơ thể con người, làm cho nó trở thành một thành phần quan trọng trong nhiều công thức nấu ăn tại nhà để giảm thiểu và ngăn ngừa khí.
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe tiêu hóa.
Mật ong như một chất ngọt
Đường fructose dư thừa, một dạng đường được sử dụng như chất làm ngọt, có thể gây ra khí, đầy hơi và tiêu chảy, theo trang web của 911 Health. Mật ong chứa levulose và dextrose, dễ tiêu hóa hơn, trang web Health Benefits of Honey giải thích. Sử dụng mật ong thay vì đường cát hoặc chất làm ngọt khác có thể giúp giảm khí.
Mật ong và gừng
Tiêu hóa một hỗn hợp của mật ong và gừng thực sự thúc đẩy đầy hơi, làm giảm đau dạ dày do khí. Juicing-for-Health.com khuyến cáo luộc một miếng gừng tươi nghiền trong một cốc nước và thêm mật ong vào khẩu vị. Trang web đề nghị uống hỗn hợp hai lần mỗi ngày để giúp giải phóng khí từ đường ruột.
Mật ong và quế
Rắc bột quế trên 2 tbsp. mật ong và ăn nó trước bữa ăn nặng có thể ngăn ngừa chứng khó tiêu, khó chịu dạ dày và khí đốt, theo trang web Sức khỏe toàn diện tự nhiên.
Mật ong và dầu thì là
Trang chủ Trang chủ biện pháp khuyến khích trộn 1 tbsp. của mật ong với một giọt dầu thì là và uống ngay sau bữa ăn để ngăn ngừa khí đốt.
