Đau đáy chậu xảy ra từ phẫu thuật, sinh đẻ, trĩ, nhiễm trùng và chấn thương. Cơn đau này có thể đặc biệt khó kiểm soát do áp lực được đặt trên khu vực đáy chậu với việc ngồi, và căng thẳng do tiểu tiện và đi vệ sinh. Bồn tắm sitz là cách dễ dàng để giảm đau và sưng ở vùng đáy chậu. Nó có thể được sử dụng nhiều lần mỗi ngày và đòi hỏi ít thiết bị. Mua bồn tắm sitz tại các cửa hàng thuốc hoặc dễ dàng tự làm ở nhà.
Bồn tắm sitz có thể nhẹ nhàng sau khi sinh.
bước 1
Làm sạch kỹ và rửa sạch bồn tắm trước khi đổ đầy bồn tắm sitz để giảm vi khuẩn. Vết thương hở và vết rạch phẫu thuật có nguy cơ nhiễm trùng khi tiếp xúc với vi khuẩn.
bước 2
Đổ đầy bồn tắm bằng 3 đến 4 inch với nước ấm, nhưng không nóng. Thêm một nửa cốc muối vào nước.
bước 3
Hạ thấp mình vào bồn tắm vào một vị trí ngồi. Uốn cong đầu gối của bạn về phía ngực của bạn hoặc chống chân của bạn trên các cạnh của bồn tắm để có áp lực ra khỏi khu vực đau. Ngâm cho 15 đến 20 phút. Khu vực khô bằng khăn sạch. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày.
