Đậu phộng sống thường được gọi là đậu phộng xanh. Chúng là đậu phộng chưa được loại bỏ khỏi vỏ của chúng. Đậu phộng làm cho một món ăn tuyệt vời bởi vì họ rất giàu protein, vitamin E, và resveratrol, đó là một chất chống oxy hóa. Đậu phộng có thể được luộc hoặc rang. Một cách để nướng đậu phộng sống của bạn là tận dụng sự tiện lợi của lò vi sóng.
tín dụng: chickaz / iStock / GettyImages Làm thế nào để đậu phộng nguyên Microwave
Loại bỏ vỏ từ đậu phộng của bạn. Nếu bạn không thể làm điều này với bàn tay của bạn, sử dụng một cracker hạt.
Đặt đậu phộng vỏ vào một hộp thủy tinh. Nếu bạn không có kính đó, chỉ cần sử dụng hộp đựng an toàn bằng vi sóng.
Cắt một muỗng canh. bơ vào những miếng nhỏ và quăng chúng lên trên đậu phộng.
Đặt đậu phộng vào lò vi sóng trên cao trong hai phút.
Lấy đậu phộng ra khỏi lò vi sóng và khuấy chúng. Đưa chúng trở lại lò vi sóng thêm hai phút nữa.
Tiếp tục microwaving đậu phộng và khuấy chúng mỗi hai phút. Đậu phộng được rang nhẹ sau mười phút. Lò vi sóng cho tổng số 12 phút cho một rang trung bình, và 14 phút cho một nướng tối.
Lời khuyên
Để nấu đậu phộng nhanh hơn, bạn có thể hâm nóng một ít dầu đậu phộng trong chảo. Thêm đậu phộng và nấu trong tổng số năm phút.
dự án
The Cooking Inn: Roast PeanutsGo Presto: Đồ ăn nhẹ thể thao
